近日，浙江一名26岁的姑娘小戴(化名)被诊断患上了“死臀综合征”，引发了人们对久坐工作引发的健康问题的关注。
小戴是一名室内设计师，在两个月前慢慢的出现腰部不适的症状。她发现只要久坐不动，腰部就会酸痛难忍。起初，她以为这是因为平时缺乏锻炼所致。为了改善状况，她开始做慢跑健身，然而她却发现膝盖也出现了疼痛。于是，她前往杭州西湖区文新街道社区卫生服务中心针灸推拿科就诊。
夏焕娟医生接诊后，发现小戴体型偏胖，未婚未育臀部松松垮垮。通过询问，夏焕娟医生得知小戴每天上班时间超过十小时，还常常加班，坐在凳子上的时间几乎与睡觉时间相当。夏医生告诉小戴，她可能患上了“死臀综合征”。
“死臀综合征”是指臀部肌肉功能减弱或失活所致的疾病。人体的臀肌包括臀大肌、臀中肌和臀小肌，其中臀大肌是最大、力量最强的肌肉。它在日常活动中参与了许多动作，如跑步、跳跃、行走、蹲下和爬楼梯等。臀大肌的功能是稳定下肢，保护关节、腰椎和膝盖，防止运动中的受伤。
然而，臀大肌却有“智商堪忧”，它的感觉相对迟钝，容易失去收缩的能力。尤其是长期久坐的人群，臀大肌处于长期不工作的状态，导致其功能逐渐减弱并丧失记忆。
当臀肌功能减弱时，腰部和膝部的肌肉就会代偿。除了完成自身的运动功能外，它们还需要分担臀大肌的部分工作。这就会导致腰部和膝部的肌肉过度使用，容易引发相应部位的疼痛和不适。
小戴的案例引发了网友的广泛关注和讨论。有网上的朋友表示，长时间久坐工作确实对身体健康造成了很大的影响，建议我们大家合理的安排上班时间，经常活动身体，避免久坐。还有网友分享了自己的健身经验，如做一些臀部训练和伸展运动等。
对于像小戴这样患上“死臀综合征”的患者，专业的人建议通过针灸推拿等物理疗法进行及时有效的治疗，并配合适量的锻炼来调整肌肉功能。
总26岁女孩小戴因久坐工作而患上“死臀综合征”的案例提醒我们注意长时间久坐带来的健康问题。适度的活动和锻炼对于保持身体健康很重要。大多数人应该时刻关注自己的身体健康情况，合理的安排工作和休息时间，避免过度久坐。
